जालंधर - रोजमरा की जिंदगी में फिट रहने के लिए लोग योग, व्यायाम और कसरत आदि करते हैं। आज हम आपको ऐसी एप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो ना केवल आपकी फिटनेस का ध्यान रखेंगी बल्कि आपको योगाभ्यास और उससे जुड़ी जानकारी भी देंगी। 
आपकी बॉडी को फिट रखने में मदद करेगी यह एप्स -
1. गूगल फिट -
गूगल फिट एप्प को एप्पल के हेल्थ एप्प को टक्कर देने के इरादे से लांच किया गया है। यह एप्प आपके डिवाइस में दिए गए सेंसर का इस्तेमाल कर वॉकिंग, बाइकिंग और रनिंग जैसी एक्टिविटी को ऑटोमैटिकली ट्रैक करती है। इसके साथ ही इस एप्प को आप अपने फिटनेस गोल्स और वजन से जुड़ी जानकारी लेने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 
मुख्य फीचर-
• अपने फिटनेस गोल को हासिल करें: इसमें आप स्टेप, टाइम, डिस्टेंस और कैलोरीज को लेकर लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
• कहीं से भी चेकइन करें: आप अपनी फिटनेस की जानकारी फोन, टैबलेट और वेब (fit.google.com) के अलावा एंड्रॉयड वियर वॉच से भी ट्रैक कर सकते हैं।
2. मूव्स -
मूव्स आपकी रोजमरा की जिंदगी और एक्सरसाइज को ऑटिमैटिकली ट्रैक कर सकती है। इसके लिए आपको सिर्फ अपने फोन को साथ रखने की जरूरत है।
मुख्य फीचर-
• ऑटोमैटिक ट्रैकिंग: हर रोज वॉकिंग, साइकलिंग और रनिंग का रिकॉर्ड रखना
• जगह: आपकी रोजमर्रा की जिंदगी की जगह की पहचान करना
• स्टोरीलाइन: आपके दिन भर के रिकॉर्ड को आसीनी से दिखाने के लिए टाइमलाइन की तरह दिखाना
• मैप पर रास्ते दिखाना: जिन रास्तों से आप सफर करते हैं उन्हें दिखाना
3. ऑफिस योगा -
ऐसे लोग जो अपने वर्क प्रोफाइल यानी कामकाज के चलते गतिहीन हो गए हैं तो ऑफिस योगा एप्प आपकी मदद कर सकता है। यह आपको 10 मिनट के ऐसे योग वर्कआउट के बारे में बताता है जिसे दिन में ब्रेक के दौरान कभी भी किया जा सकता है। 
मुख्य फीचर-
• काम के दौरान होने वाले तनाव को कम करने और सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करना।
• ऑफिस योगा एप्प आपको लगातार बैठे रहने से होने वाली स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।
• यह एप्प 10 मिनट ब्रेक के जरिए यूजर को आराम करने और मानसिक शांति प्राप्त करने में भी मदद करती है।
वूमेन्स होम फिटनेस -
महिलाओं के लिए खासतौर पर बनाए गए इस एप्प को 5 लाख से ज्यादा बार डाउनलोड किया जा चुका है। यह एप्प महिलाओं से जुड़ी एक्सरसाइज़, वजन घटाने और बढ़ाने संबंधी विभिन्न बातों की जानकारी समेटे हुए है।
मुख्य फीचर -
• एबीएस, पेट, और पैरों से जुड़ी एक्सरसाइज के बारे में जानकारी देना
• प्रेगनेंसी के बाद वजन घटाने संबंधी एक्सरसाइज 
• एप्प का दावा है कि उनके द्वारा बताए गए बॉडीवेट वर्कआउट से शरीर के अनचाहे फैट में कमी आएगी और यूजर को आश्चर्यजनक परिणाम मिलेंगे।
• एप्प के अनुसार इसमें दिए गए वर्कआउट एक्सरसाइज़ बॉडी को फिट रखने के लिए सबसे बेहतर हैं और इन्हें करने से हर समय आप स्वस्थ्य रह सकेंगे।