गैजेट डेस्कः सोशल नेटवर्क साइट्स में Facebook सबसे ज्यादा पॉपुलर है। पूरी दुनिया में इसके 2.3 बिलियन यूजर्स हैं। इसके यूजर्स की संख्या लगातार बढ़ती ही जा रही है। फेसबुक दोस्तों से जुड़ने, नई जानकारियां हासिल करने और मनोरंजन का एक जरिया है, लेकिन फेसबुक के ज्यादा इस्तेमाल से कई तरह के नुकसान भी होते हैं। जब यह लत का रूप ले लेती है तो लोग वास्तविक दुनिया से कट जाते हैं। जानकारी के लिए बता दें कि न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी और स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में हुई एक रिसर्च से यह सामने आया है कि जो लोग एक महीने तक फेसबुक से दूर रहते हैं, वे ज्यादा खुश महसूस करते हैं। वहीं, इस प्लैटफॉर्म का ज्यादा इस्तेमाल करने वाले लोग इसके एडिक्ट तो हो ही जाते हैं, कई बार चिंता, अकेलापन और डिप्रेशन जैसी समस्या के भी शिकार हो जाते हैं। 

फेसबुक डिएक्टिवेट करने से बेहतर असर
रिसर्चर्स का कहना है कि फेसबुक यूजर्स अगर एक महीने के लिए अपना अकाउंट डिएक्टिवेट कर दें तो इससे उनकी मानसिक स्थिति पर बेहतर असर पड़ता है। वे अपनी फैमिली और दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिता सकते हैं और इससे उन्हें अधिक मानसिक संतुष्टि मिलती है। 

पूरी तरह फेसबुक बंद करना ठीक नहीं 
इस स्टडी से यह भी पता चला है कि जो लोग एक बार इसका यूज कुछ समय के लिए बंद कर देते हैं और जब वापस लौटते हैं, तब भी इस पर ज्यादा समय नहीं देते। रिसर्चर्स का यह भी कहना है कि फेसबुक का इस्तेमाल पूरी तरह से बंद करना भी ठीक नहीं है, क्योंकि इससे कई नई जानकारियां मिलती हैं। इसलिए यूजर्स इस एप्प को डिलीट करने के बजाय कुछ समय के लिए डिएक्टिवेट कर दें तो ज्यादा पॉजिटिव महसूस करेंगे।