जालंधर : अगर आप फिट रहने के लिए स्मार्टफोन का प्रयोग करते हैं तो अगली बार अपने फिटनैस कोच के रूप में इस्तेमाल करने वाले एप्स को जरा ध्यान से चुनें। यूनिवर्सिटी ऑफ फ्लोरिडा के रिसर्चर्स ने 30 आईफोन वर्कआऊट एप्स को टैस्ट किया और देखा कि ये एप्स अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मैडिसिन‘स एक्टिविटी के दिशा-निर्देशों पर कितने खरे उतरते हैं। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि इस रिसर्च में जो नतीजे सामने आए हैं वे आत्मविश्वास से भरे और प्रेरणादायक नहीं हैं।

ज्यादातर एप्स एरोबिक और मजबूती की ट्रेनिंग में ठीक पाए गए लेकिन फ्लैक्सिबिलिटी एक्सरसाइज में ज्यादातर एप्स का परिणाम सही नहीं था। सिर्फ एक Sworkit Lite Personal Workout एप्प ही सभी मानदंड पर खरा उतरा है। आपको यह जानकर और भी हैरानी होने वाली है कि एप्प मेकर इस रिसर्च से पूरी तरह खुश नहीं है। Johnson & Johnson के मुताबिक वह इस रिसर्च को सही नहीं मानते और ACSM ने कहा है कि हम इसकी उम्मीद नहीं करते कि इस एप्प में हर चीज शामिल हों।