Thursday, January 16, 2020-1:17 PM
गैजेट डैस्क: सेहतमंद रहने के लिए आज के दौर में सभी हेल्दी डाइट को फॉलो करते हैं। ट्विटर के सीईओ जैक डोर्से भी इनमें से ही एक हैं जो प्लान की हुई डाइट ही खाते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि जैक डोर्से एक सप्ताह में सात बार ही खाना खाते हैं और वो भी सिर्फ डिनर जिसमें वे मछली, चिकन, स्टीक्स और हरी सब्जियां खाते हैं।
मेडिटेशन व उपवास भी करते हैं जैक डोर्से
बुधवार को अमरीकी न्यूज़ वैबसाइट Wired को दी गई इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि वे विपश्यना मेडिटेशन व उपवास करते हैं इसके अलावा आईस बाथ भी रोजाना ही लेते हैं।
सिर्फ डिनर करने के पीछे क्या है वजह
उन्होंने बताया कि इससे पूरे दिन में वे अपना काम काफी अच्छे से फोकस के साथ कर पाते हैं। उन्होंने कहा कि जैसे ही वे सोने जाते हैं तो 10 मिनट में उन्हें नींद आ जाती है। डॉर्से की मानें तो वे पैदल ऑफिस जाते हैं और रोजाना बहुत सा विटामिन सी लेते हैं। सुबह-सुबह वे बर्फ के पानी से नहाते हैं जिससे उनका दिमाग खुल जाता है और वो किसी भी चुनौती का सामना करने के लिए तैयार हो जाते हैं।
Edited by:Hitesh